La exposición a luz natural mejora el humor, previene la miopía y mejora perfiles hormonales

Existe evidencia científica suficientemente validada que demuestra que aumentar la exposición a la luz natural (especialmente durante las primeras 1-3 hs del día), y limitar la exposición a la luz artificial brillante entre las 10 PM y las 4 AM puede mejorar el humor, compensar la miopía, mejorar la tolerancia a la glucosa y elevar… Read More